음식관리, 식습관관리를 통한 건강관리
자기관리라고 하면, 보통 생각관리, 시간관리, 자기계발, 외모관리, 체력관리 등등. 을 먼저 생각하고 있는가? 사실 나는 그렇게 생각했었다. 특히 나는 건강관리, 식습관관리 보다는 시간관리, 자기계발에 더 신경을 쓰면서 지내왔다. 그런데, 나이가 들면서, 자기관리에서 무엇보다 중요한 것이 건강관리임을 깨닫게 되었고, 운동뿐 아니라, 식습관 관리, 음식 관리도 중요함을 알게 되었다. 인생에서 제일 중요한 것 중 하나 - 사실 가장 중요한 것이다. 생명이 없는데, 인생이 무슨 의미인가?-는 건강이다. 건강관리가 제일 중요하다. 성공한 CEO라고 해도, 당뇨, 고협압, 뇌졸중이 있다면, 병상에 눕는다면 그 많은 성공이 무슨 의미가 있겠는가? 젊은 시절, 특히 10대, 20대에는 항상 건강하고, 항상 체력이 넘..
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